מאת: ד"ר משה הראל, מנהל בדימוס, מחלקת א.א.ג., מרכז רפואי וולפסון, חולון
10 הדיברות לגננת (א)
- דיבור צעקני איננו חברתי או נימוסי – והוא גם מזיק למיתרי הקול ומחבל בחינוך הילדים.
- השתדלי מאד לדבוק בצורת דיבור חיובית: מעודדת, רכה וללא הרמת הקול.
- הימנעי מצעקות רמות כאמצעי לעורר תשומת לב של אחד מחברייך לעבודה. במקום לצעוק ממרחק, נסי לגשת קרוב יותר ולדבר בשקט.
- ההערה בסעיף 3 לעיל נכונה עוד יותר לגבי פנייה לילדים עצמם.
- לעולם אל תיכנסי לריב מילולי תוך הרמת קול עם חבר/ה לעבודה בנוכחות הילדים.
- רוב הילדים נוטים לדבר בקול רם ולעתים קרובות גם בצעקות. העירי (בהתמדה) בנימה חיובית את תשומת ליבם לכך שאין צורך בכך, שהדבר אינו נימוסי/חברתי, אינו בריא ושיש לדבר בשקט.
- ראוי לזכור שכאשר מדברים בקול שקט ובנועם – רוב האנשים נוטים להקשיב לך יותר מאשר כשמדברים בקול רם, במהירות ובנרגנות.
- גם שירה בהשתתפות הילדים ניתן לבצע בצורה שקטה ונעימה, ללא צעקות רמות. הדבר תלוי בעיקר בך וכן במלווה בכלי הנגינה.
- הימנעי מהשמעת מוסיקה בעוצמה גבוהה בשיעורי מוסיקה לגוניהם השונים.
- בניגוד למקובל אצל רוב הישראלים, "שמחה" ו"רעש" אינן מילים נרדפות. השתדלי להחדיר זאת לתודעת הילדים.
10 הדיברות לגננת (ב)
- הימנעי מעישון (אקטיבי ופסיבי)
- התייחסי ברצינות לצרידות מתמשכת (בעיקר מעל גיל 40)
- הימנעי מדיבור במקום רועש (הדורש הרמת קול/צעקות)
- הקפידי על תרבות דיבור (בנועם, בשקט, ללא צעקות)
- quot;רעש" ו"שמחה" אינן מילים נרדפות ("אירועי שמחות")
- נסי להנחיל גישה זו גם לילדים (עוד בילדות מוקדמת)
- הקפידי על שתיה מרובה, בעיקר בימים חמים (כ-3 ל'/יום)
- הימנעי מאכילה בסמוך לשנת הלילה (צרבת)
- הקפידי על מזון ומשקה נכונים
- כחכוח מתמיד הוא טראומטי למיתרים